Gesundheitsorientiertes  Training

Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit 

Kompensation von Einseitigen und Unphysiologischen Alltagsbelastungen

Verringerung des Körperfettanteils

 Vorbeugung von Rückenbeschwerden

 Verbesserung des Wohlbefindens

 Osteoporose Prophylaxe

      Selbstverteidigung: ein Konzept für jedes          Geschlecht und Alter.

Profitiere von 20 Jahren Kampfkunst Erfahrung

und 8 Jahre in der Sicherheitsbranche.

Bei mir lernst du, was umsetzbar ist und was  nicht, ohne viel Zeit dafür investieren zu müssen.

Ein zweckdienliches Trainingsprogramm für 

jeden Menschentyp, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Voll-Kontakt  Experte. Alle sind herzlich willkommen.

 Das Programm beinhaltet Elemente aus:

 (Aikido, Jeet kune do, Jiujitsu)

In diesem 1:1 Training geht es nur um dich :

Deine Bedürfnisse, Vorteile und Problemlösung.

Heutzutage wissen wir alle, dass regelmäßiges Training den Körper und Geist fit hält, das haben sämtliche Studien schon erwiesen. Dessen sind sich auch viele Deutsche bewusst und allein im Jahr 2016 belief sich die Mitgliederzahl der Deutschen Fitnessclubs auf weit mehr als 10 Millionen.

Ich persönlich freue mich darauf, dass immer mehr Menschen für Ihre Gesundheit was tun und länger leben wollen, aber mit der Voraussetzung, dass das Training individuell abgestimmt ist und realistische Ziele beinhaltet, die der Sportler in einer kürzeren Zeit spüren und sehen kann.

Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Entscheidung bei dir das zu ändern, egal ob du Hobbysportler in Eigenregie oder Mitglied eines Fitnessstudios bist.

Ich biete dir ein professionelles Personal Training auf dich maßgeschneidert, nach deinen persönlichen Zielen und unter Berücksichtigung von Beschwerden und Vorerkrankungen.

Wenn du hohe Ansprüche ans Training stellst, sichtbare Erfolge erzielen willst und sicher sein willst richtig und nach Ausmaß zu trainieren, dann begleite ich dich mit den neusten Trainingsmethoden an deine ziele und du entscheidest, wann und wo trainiert werden soll.

 Das Training kann überall stattfinden:

 Im Büro, an der frischen Luft oder im Fitnessstudio wo ich tätig bin (Vitalis Gesundheitssport).

 Hier erwarten dich moderne medizinische Trainingsgeräte von Dr.Wolf.

Den ersten Schritt hast du schon gemacht, zögere nicht weiter und vereinbare ein kostenloses und

 unverbindliches Beratungsgespräch.